フロー体験入門

フロー体験とは、チャレンジとスキルが釣り合う状況でものごとに没入する体験。 それは生活にわくわくする楽しみをもたらし、人生を充実させる。本書はフロー体験を日常生活のあらゆる場面に適用するためのポジティブで実践的な解説書である。

日本語版への序文
謝辞
凡例

第１章　日々の生活を構成しているもの
第２章　体験の内容
第３章　さまざまな体験をどう感じているか
第４章　仕事についての矛盾
第５章　レジャーの危険と機会
第６章　人間関係と生活の質
第７章　生活のパターンを変えよう
第８章　自己目的的パーソナリティー
第９章　運命愛

訳者あとがき
注
参考文献
索引